早餐吃这些提神食物可以精神一整天

脾胃累了容易犯困 8大提神食物避免瞌睡危机


上图所示上午9点到11点,对应的是脾脏。脾属土,对人体就像大地一样,直接对人体的作用是生成气血和运送…

咖啡虽提神可别贪杯 看看啥时候喝咖啡最适宜


不孕症的可能性高于不饮咖啡的女性。 2、女性喝咖啡增加心梗危险 美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们研究发现,每天喝5杯或更多咖啡的女性,患…

别被咖啡因制约!7种不喝咖啡也能提神的方式


的、能够使人充满活力的能力。柠檬的香气和味道被认为能够自然地让人打起精神,《神经科学研究期刊》则曾刊…

抒压就靠它!茄子改善头痛、提神有一套


克(约1长条茄子),热量仅有23大卡,膳食纤维含量更高达2公克,为等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含…

别错过草莓季!常吃草莓降压提神助消化


,有助人体吸收铁质,使细胞获得滋养。而其所含的多种有机酸、果胶和丰富膳食纤维,更有帮助消化、促进肠胃…

小心“白做工” 这些食物你真的吃对了吗?


物利用率。因为并非钙含量高的食物,就能真的补到钙,有可能因为其吸收率差,或是生物利用率低,同样无法补到钙质,自然对身体的帮助就大打折扣了。 什么是“生物利用率”? 所谓“生物利用率”是指营养素经过消化吸收后,到血液循环或组织的速率,生物利用率愈高,表示其被人体吸收利用的程度愈高。 姜黄配黑胡椒 姜…

这些星座的去留,你做不了主


好,人生没有定数,而改变人生的是决定,所以不要小看你做的每一个决定,也不要轻易就做决定,因为决定背后的影响有时候可能是你无法承受的,不过有些人的决定可能是一时冲动,但这些星座的决定是深思熟虑,所以从某种意义上来说,这些星座的去留,你做不了主,而当她们做了决定,那你最好也要学会理解,而不能因为不甘心就偏执、偏激,这可能会导致更坏的结果发生。 摩羯座 摩羯是一个不会轻易做决定的行动,这也正是摩羯的靠谱之处,就像摩羯…

辛香料对健康有益 但这些人不适合吃


一般人吃辛香料是可以养生的食材;对于虚寒体质者而言,辛香料是对身体有帮助,尤其是天气冷时,吃辛香料可以使身体变暖。 身体…

八月桃花有归期,真爱注定来到这些星座的身边


开始变得很渣,不再把爱情看做是神圣的东西,既不对自己负责,也不对那些出现在身边的人负责,整个生活开始变成恶性循环。其实我们每个人都会经历一段不美…

这个星座的这些生肖情感炽热,不喜欢三心二意


深情之中,如火如荼的情感就象夏天的阳光。最喜欢的季节就是心舒神畅的阳光夏季。​巨蟹星…

嫌早餐没营养?加个鸡蛋让健康值up起来


一、补充优质蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面…